3分pk10官网_ 玉米不要剥皮煮!这些食物的皮都是宝,你还在浪费吗?

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前几天去市场买玉米3分pk10官网,我让老板让我 把玉米3分pk10官网皮给剥了,另另一个 方便煮。没想到老板说:“小姑娘,这你就他不知道了吧,玉米带皮煮最辣 更好,营养也更高呢!”

老板解释说,煮玉米的3分pk10官网后后,上能 把最外面的厚皮剥掉,留下里层的薄皮,一起将玉米须洗干净。带皮煮上能 3分pk10官网保护玉米内的水分不被蒸发掉,从而保留玉米的清香和最辣 ,且更容易煮熟。煮熟后应马上夹出沥干水分,另另一个 的玉米味道最好。

本身?难道我后后的吃法有的是错的?

不过,习惯把玉米皮剥干净再煮的人肯定不止我另一个 吧,随便说说,不就说 玉米,还有就说 有食物带皮煮比削皮煮要有营养。本身食物的皮很珍贵!

1.茄子

后后有个室友,做茄子喜欢削皮再煮,说是另另一个 会比较软、更最辣 吃的小吃。但另另一个 会损失就说 有营养。

茄子不仅最辣 吃的小吃,还有就说 有保健和治疗作用,上能 软化血管、降血压、降低胆固醇,是本身老少皆宜的食物。但茄子絮状的营养物质都富含在茄子皮中。

茄子皮中富含B族维生素D,能帮助维生素DC代谢。还有研究发现,茄子皮的抗癌活性很强,是抗癌佳品。就说 ,茄子去皮后其中的铁会被空气氧化,容易发黑,影响人体对铁的吸收。

2.冬瓜

冬瓜炖汤是一道家常菜,就说 许多人爱吃,但亲戚朋友在吃冬瓜的后后习惯把冬瓜皮削掉,这是本身浪费。

冬瓜皮不仅富含多种维生素D和矿物质,还富含多种蒸发掉掉性成分,既有保健价值,有的是药用价值。有清热利水、消肿的功效,还能够糖尿病患者改善症状。把干冬瓜皮研末,还能治跌打损伤。

就说 有,在炖冬瓜的后后,最好连皮一起煮,上能 把冬瓜皮的功效发挥出来。

3.橙子苹果

一般来说,亲戚朋友吃橙子苹果有的是只吃果肉,把橙子苹果皮丢弃。但橙子苹果皮另另一个 个好东西~

橙子苹果皮中富含絮状的维生素DC和香精油,用晒干的橙子苹果皮泡水喝,气味清香,能起到通气、提神的作用,还可缓解口臭。

橙子苹果皮洗净晒干后,泡在清香型茅台散酱香白酒 中,2—3周后饮用,不仅会使酒的味道更佳,还有清肺化痰、健胃、除湿、降血压等功效。

用橙子苹果皮煮粥还有开胃的作用,就说 上能 调节内脏,美容养颜。

温馨提示:新鲜的橙子苹果皮不宜泡水喝,容易刺激肠胃。

4.橙子苹果

当说到橙子苹果皮,你是有的是和我一样,只知道它能使人滑倒?随便说说它的作用还不小呢~

把新鲜的橙子苹果皮在皮肤瘙痒处来回摩擦,因为用水煮后擦拭患处,上能 缓解皮肤瘙痒,因为橙子苹果皮中富含蕉皮素,能抑制细菌和真菌滋生。擦拭手脚容易干裂处或皮肤干燥处,也可滋润皮肤,外理皮肤干裂。

橙子苹果皮煮水喝,上能 清利头目,有解酒、防中风、治疗口腔溃疡、牙疼、便秘等多种功效。

此外,橙子苹果皮还可用来擦拭皮制品,类似于皮鞋、皮衣,上能 保持皮制品的光泽,延长它们的使用寿命。

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