5分pk10外挂_红薯这样吃才能健脾强肾

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  红薯,含高维生素及5分pk10外挂多种矿物质,有“长寿食品”之誉。抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医更视红薯为良药。今天,小编就教大伙儿,怎么能能把红薯的功效发挥到最大。

  所需材料:300克红薯,红糖若干,2小块生姜,30000毫升5分pk10外挂水

  步骤详解:

  一、将红薯洗净去皮,把红薯切成小块备用。(可能5分pk10外挂性把红薯切另另一两个小口后掰开,可使红薯耐泡 更佳。)

  二、火烧开很久转中火,插进姜片和红薯。煮25分钟,用冰棍棒 试红薯煮熟的程度,可能性冰棍棒 能轻松插入,红薯便可能性很熟。

  三、加入红糖,根据耐泡 增减用糖量。

小贴士:

  红薯含高的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气,健脾强肾的功效。

  视频演示:

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