极速快3app娱乐_常喝四种茶助你有效去肝火【星健康】

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  原文标题:常喝四种 生活极速快3app娱乐茶助你有效去肝火【星健康】--来源:明星保健养生分享网站 - STAR星贝网 ;本文责任编辑/Xuan--更多独家明星健康,养生保健,生活饮食、疾病预防,请关注【微信公众号:starxinbei】

  肝火旺是当当我们都最为担心的事,着实 肝火旺但是但是生活中的饮食不合理不规律所原因分析的。很多很多很多很多在日常生活中,当当我们都应该要多加注意个人的身体健康。这样当当我们都知道有要咋样去肝火吗?下面小编为当当我们都介绍四种 生活有效去肝火的茶。

  1、绿茶

  绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝些偏凉的绿茶正好可不需用帮助缓解肝火和生火。

  做法:在冲泡绿茶时,水温一般控制在100℃~90℃左右。不过,有专家提醒,冲泡好的绿茶要在100分钟内喝掉,但是茶里的营养成分会变得“不安定极速快3app娱乐”。

  2、桑叶绿茶

  《本草纲目》上记载:桑极速快3app娱乐叶有去风湿,强筋骨、平肝火的作用。绿茶收敛性强,氨基酸含量雄厚,可不需用消暑降温,实为夏季最佳茶品。

  做法:桑叶、绿茶各多量,加多量冰糖,开水冲服。也可不需用上加很多很多薄荷,更加清凉可口。

  3、金莲花茶

  金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、护肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可不需用放适量的白糖或冰糖来调味。

  做法:金莲花3克,沸水冲泡后,兑入多量柠檬汁,即清热解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。

  4、洛神花茶

  洛神花茶有清热去火的功效,夏天喝很败火的,对嗓子也有好处。洛神花具有清热解渴、清心降火、止咳、降血压、消除疲劳、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。不过但是性凉,很多很多很多很多生理极速快3app娱乐期,极速快3app娱乐妊娠期的女人爱不宜尝试。

  做法:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。将适量洛神花里装锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后,将茶水里装杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加淡淡的。

  以上介绍四种 生活有效去肝火的茶,当当我们都是也有但是记住了呢?但是还我你都后能 了解更多关于肝火什么的什么的问题语录,请多关注本网站更新。

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